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Projekt von 0 auf 42 im Winter 2009/2010Das Triathlon-TEAM-Witten in der TG Witten 1848 e.V. begleitet auch im Winter 2009/10 (Wieder-)Einsteiger beim Laufen. Mit Unterstützung von erfahrenen Trainern und Laufpaten können persönliche Ziele für die Frühjahrsläufe 2010 festgeleg In diesem Jahr wird nicht speziell ein großes Laufereignis anvisiert, sondern die Teilnehmer sollen sich individuell ihre Events aus mehreren Vorschlägen aussuchen und darauf vorbereiten. So ist beispielsweise geplant gemeinsam am Herrmannslauf im Mai teilzunehmen, einem anspruchsvollen aber wunderschönen Landschaftslauf, bei dem es 30 km durch den Teutoburger Wald feht. Und natürlich sind auch die traditionellen Läufe im näheren Umkreis, wie bspw. der Herdecker Nikolauslauf, im "Angebot". Fest eingeplant ist die Teilnahme am Wittener Uni-Run im Frühjahr 2010.
Beim Training sollen vor allem das Gemeinschaftsgefühl gestärkt und die positiven Effekte des gemeinsamen Trainings genutzt werden. Erstmalig sollen spezielle Events für Frauen, bspw. die gemeinsame Teilnahme am Womensrun in Köln, angeboten werden.
Das Training beginnt am 11.11.09 um 18.00 Uhr im Wullenstadion!
Das Projekt umfasst folgende Leistungen: - Trainingssteuerung - Langlauftage mit Verpflegung - persönliche Trainingspläne nach Absprache - Gemeinsame Wettkämpfe - Laufgruppen (Tempo von 5 bis 8 Minuten/Kilometer) - Laufschule - Gymnastik - Läuferkaffeetrinken - verschiedene laufbegleitende Infos, Vorträge etc. - Laufanalysen, Laufschuhberatung, günstige Einkaufsmöglichkeit Der Teilnahmebeitrag für das Program (Laufzeit: bis 31.05.2010) beträgt 40 €. (Für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme kostenlos; bitte trotzdem Anmeldung abgeben)
Läufer Montag, 18.00Uhr Gymnastik im Ruhrgymnasium Dienstag, 18.00 Uhr Lauftraining für Fortgeschrittene im Wullenstadion Mittwoch, 18:30 Uhr Lauftraining für Anfänger im Wullenstadion Freitag, 18:00 Uhr Laufen am Kemnader See, Treffpunkt Freizeitbad Heveney Samstag, 15.00 Uhr (bis Ende 2009) Lauftraining im Wullenstadion 14.00 Uhr (ab 2010) Langlauftage jeden 1.Samstag im Monat
Geplante Wettkämpfe für 2009 05.12.2009 Nikolauslauf Herdecke (knapp 10 km) 13.12.2009 Wittener Weihnachtslauf (10 km) 31.12.2009 Silvesterlauf in Herne (10 km) alternativ: Silvesterlauf Werl-Soest (5/15 km; Laufen/Nordic Walking/Walking) Übersicht für 2010 folgt…
Ansprechpartner: Klaus Augustin, klausaugustin@aol.com Tel. 0171/2118068 Mo-Fr 16-18 Uhr Harald Wenzel, Harry.Wenzel@online.de Tel. 0176/21121604 Thomas Fehrs, t.fehrs@t-t-w.de Tel. 0163/7565505 Mo-Fr 16-18 Uhr
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